大和的な健康生活
私どもの「身体というものの捉え方＝身体感」は現代人のそれと大きく異なっています。それを普段の施術の中で充分にお伝えすることはなかなか叶わないので、この場を使って説明をさせて頂きます。
1.術後の変化について 2.術後の症状について 3.からだの「外と内」 4.「やすむ」ということ 5.内臓の話 6.肩こり・腰痛の話 7.痛みと病気 8.からだの感覚
1.食事のきほん 2.栄養を摂りすぎない 3.断食のすすめ 4.「出す」ことの重要性
1.昼と夜のリズム 2.頭をやすめる 3.安静の勘違い 4.寝不足の日本人
1.自律神経の調整 2.汗のかき方 3.一般的な入浴方法 4.ぬるめの入浴
1.運動のきほん 2.疲れの種類 3.体を丁寧に使う 4.ストレッチの注意
